Почему мухомор лучше мелатонина?

Почему мухомор лучше мелатонина?

Мучаясь от сломанного режима многие прибегают к употреблению мелатонина. 

Мелатонин – это гормон сна, который вырабатывается нашим организмом. И его нехватка вызывает проблемы с ним.

Логично кажется, что аптечный вариант гормона поможет наладить сон. И эффект от мелатонина безусловно есть. Но мелатонина не совсем безопасен.

Мелатонин – не БАД, который можно бросить пить в любой момент, это гормон. Если начнёте его питье каждый день, то сядете на гормональное терапию. Приём синтетических гормонов выключает выработку собственных. И здравствуй гормональный дисбаланс, а вместе с ним и ухудшение сна.

Поэтому мелатонин не стоит употреблять на постоянной основе. Его надо рассматривать как разовую экстренную кнопку.

Прием добавок мелатонина может помочь при следующих проблемах:

- Джетлаг

 При перелёте в другой часовой пояс, могут возникнуть проблемы со сном. В таком случае мелатонин будет только на пользу

- Не системная бессонница.

При эпизодическом расстройстве сна употребляют: 1,5–4 мг. Чтобы наконец заставить себя уснуть.

В отличии от мелатонина мухомор решает проблему со сном без риска зависимости от препарата. Он не является гормональным средством, его микродоза не несёт ощутимого влияния на гормоны. А продолжительный эффект микродозинга, поможет закрепить правильный режим сна.

Снотворное влияние мухомора вызвано его активным веществом – мусцимолом. Мусцимол обладает успокаивающим эффектом. Он активирует ГАМК рецепторы и успокаивает нейронную активность (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24473816/). После трудового дня мухомор помогает успокоить перегруженную нервную систему, что плавно готовит организм ко сну. Таким образом мелатонин вырабатывается естественным образом.

Мусцимол - психоактивное вещество. Из-за чего сны становятся яркими и глубокими. Возникает сонная терапия. Когда человек полностью разгружает свой мозг, как на приеме у психолога. И вы просыпаетесь спокойным и бодрым.

Ставьте 👍 если мухомор помог вам со сном.